Austeres sauc arī par neapstrādātām austerēm.Tie ir visvairāk cinka bagāti pārtikas produkti visos pārtikas produktos (uz 100 g austerēm, neskaitot čaumalas svaru, ūdens saturs 87,1%, cinks 71,2 mg, bagāts ar cinka proteīnu, ir labs cinka piedevas ēdiens, kā papildinājums cinku bieži var ēst austeres vai proteīna cinks.

1. Nostipriniet aknas un veiciet detoksikāciju

Austeru aknu glikogēns pastāv aknās un muskuļos, kas uzkrāj enerģiju, un tam ir dziļa saistība ar šūnu dalīšanos, reģenerāciju un sarkano asins šūnu aktivāciju.Tas var uzlabot aknu darbību, atjaunot nogurumu un uzlabot fizisko spēku.Austerēs esošais taurīns var veicināt žults izdalīšanos, izvadīt aknās uzkrātos neitrālos taukus un uzlabot aknu detoksikācijas efektu.

2. Uzlabot seksuālo funkciju

Austeres satur lielu daudzumu arginīna, kas ir neaizstājams spermas ražošanai, un svina mikroelementus.Arginīns ir galvenā spermas ražošanas sastāvdaļa, un subsvins veicina hormonu sekrēciju.Ēdamas austeres var uzlabot seksuālo funkciju.Vīriešu slimības, piemēram, samazināta seksuālā funkcija, impotence, palielināta prostata un dzimumorgānu hipoplāzija, daudzos gadījumos izraisa nepietiekams svina daudzums.

3. Attīriet sastrēgumus

Austerēs esošajam taurīnam ir laba profilaktiska iedarbība pret sastrēguma izraisītu arteriosklerozi un no tā izrietošo stenozi, miokarda infarktu un smadzeņu infarktu.

4. Atgūties no noguruma

Austerēs esošās aminoskābes var uzlabot aknu darbību, kavēt pienskābes uzkrāšanos, kā arī palīdzēt paātrināt atveseļošanos no noguruma un palielināt fizisko spēku.Turklāt austerēs esošais taurīns un aknu glikogēns var ne tikai palīdzēt atgūt fizisko nogurumu, bet arī ir ļoti efektīvi garīgā noguruma atveseļošanā.Atzīta arī iekšējās depresijas uzlabošanās un redzes atjaunošanas ietekme.

5. Pabaro seju

Tā kā austeres satur dzelzi un varu, tā ir visefektīvākā sieviešu unikālās dzelzs deficīta anēmijas ārstēšanas metode.Turklāt austeres satur lielu daudzumu subsvina, kura trūkst vairumam cilvēku.Tāpēc austeru ēšana var novērst ādas sausumu, veicināt ādas vielmaiņu, noārdīt zemādas melanīnu un radīt maigu ādu ar sārtu baltumu.Tā kā tas var veicināt hormonu veidošanos un sekrēciju, tas labi ietekmē arī fizioloģiskus traucējumus, neauglību un menopauzes traucējumus.

6. Uzlabot imunitāti

Austeres ir bagātas ar ļoti labām olbaltumvielām, aknu glikogēnu, vitamīniem un minerālvielām, un satur vairāk nekā 18 veidu aminoskābes.Šīs aminoskābes ir bagātas ar glutationu, kas spēj sintezēt pretskābes vielas.Aminoskābes (glutamāts, cukura sveķi).Pēc austeru ēšanas tas cilvēka organismā sintezē glutationu, izvada no organisma aktīvās skābes, uzlabo imunitāti, kavē novecošanos.