Austeres sauc arī par neapstrādātām austerēm. Tie ir visvairāk ar cinku bagāti pārtikas produkti visos pārtikas produktos (uz 100 g austerēm, izņemot apvalka svaru, ūdens saturs 87,1%, cinka 71,2 mg, kas bagāts ar olbaltumvielu cinku, ir labs cinka papildinājums, lai papildinātu cinku, kas bieži var ēst austeres vai olbaltumvielu cinks.

1. Stiprināt aknas un detoksicēt

Oyster aknu glikogēns pastāv aknās un muskuļos, kas glabā enerģiju, un tam ir dziļa saistība ar šūnu dalīšanu, reģenerāciju un sarkano asins šūnu aktivizēšanu. Tas var uzlabot aknu darbību, atjaunot nogurumu un uzlabot fizisko izturību. Taurīns, kas atrodas austerēs, var veicināt žults sekrēciju, novērst aknās uzkrātos neitrālos taukus un uzlabot aknu detoksikācijas efektu.

2. uzlabot seksuālo funkciju

Austeres satur lielu daudzumu arginīna, kas ir neaizstājams spermas ražošanai, un novadīti mikroelementi. Arginīns ir galvenā spermas ražošanas sastāvdaļa, un apakšvads veicina hormonu sekrēciju. Ēdamas austeres var uzlabot seksuālo funkciju. Vīriešu slimības, piemēram, samazinātu seksuālo funkciju, impotenci, palielinātu prostatu un seksuālo orgānu hipoplāziju, daudzos gadījumos izraisa nepietiekams svins.

3. Attīriet sastrēgumus

Taurīnam austerēs ir laba profilaktiska ietekme uz arteriosklerozi, ko izraisa sastrēgumi, un no tā izrietošā stenoze, miokarda infarkts un smadzeņu infarkts.

4. atgūties no noguruma

Austerēs esošās aminoskābes var uzlabot aknu darbību, kavēt pienskābes uzkrāšanos un palīdzēt paātrināt atveseļošanos no noguruma un palielināt fizisko izturību. Turklāt taurīns un aknu glikogēns austerēs var ne tikai palīdzēt atgūt fizisko nogurumu, bet arī ļoti efektīvi garīgā noguruma atjaunošanā. Ir atzīta arī iekšējās depresijas uzlabošanas un redzes atjaunošanas ietekme.

5. barot seju

Tā kā austeres satur dzelzi un varu, tā ir visefektīvākā sieviešu unikālās dzelzs deficīta anēmijas ārstēšana. Turklāt austeres satur lielu daudzumu apakšuzņēmumu, kas trūkst lielākajā daļā cilvēku ķermeņu. Tāpēc ēšanas austeres var novērst sausu ādu, veicināt ādas metabolismu, sadalīt zemādas melanīnu un radīt smalku ādu ar rožainu baltumu. Tā kā tas var veicināt hormonu veidošanos un sekrēciju, tas arī labi ietekmē fizioloģiskos traucējumus, neauglību un menopauzes traucējumus.

6. Uzlabojiet imunitāti

Austeres ir bagātas ar ļoti labu olbaltumvielu, aknu glikogēnu, vitamīniem un minerālvielām, un tajā ir vairāk nekā 18 aminoskābju veidi. Šīs aminoskābes ir bagātas ar glutationu, kas var sintezēt anti-skābes vielas. Aminoskābes (glutamāts, cukura gumija). Pēc austeres ēšanas tas sintezē glutationu cilvēka ķermenī, noņem aktīvās skābes organismā, uzlabo imunitāti un kavē novecošanos.